睡眠が凄く大事だと改めて感じます。 皆さんは睡眠、しっかりとれていますか？ 私は、子宮筋腫の薬の副作用で更年期症状があるのか、それとも、ただ、ストレスが溜まり過ぎているのかわかりません。睡眠をしっかりとれていますかと聞かれると、考えます。 全…

無意識に心の中で何万回と呟いたり、体が勝手に動いたりすることありますよね。 あるデータによると、意識して行動するよりも先に、無意識に行動するほうが多いともいわれています。 意識的にやっているように見えて、実は無意識に動いているなんて信じられ…

若い人たちの中で、特に流行っているタイパ。 タイムコストパフォーマンスの略称です。要するに時短ですね。 毎日忙しすぎて、家に帰ったら何もしたくないという方も多いです。 そんな中で家のこともしなくてはならない。相当、疲労もたまってしまいます。更…

メンタルや自己啓発などを調べたりすることが大好きな私。 どこかでアンテナを張っているのか、オススメの記事があるよと教えてくれているのか、スポーツナビを見て、ある記事に興味を持ちました。 その記事はこちら↓ sports.yahoo.co.jp 結論からいうと、自…

皆様、おはようございます。 まだ、少し、痰が絡んでいるように感じますが、ほぼ回復しました。療養期間も終わりましたが、大事をとって今日も本業はお休みです。 ブログライターみたいなお仕事やアフィリエイトなどで、稼げるようになれば、少し調子悪くて…

お詫び ブログのデザインやレイアウトなど、ちょくちょく変えてしまって申し訳ございません。皆様に少しでも見やすく、かつ、アフリエイト広告を出していますので、アフィリエイト広告がうるさくならないようにするには、どうすればいいのかを考えています。…

お久しぶりになってしまってお申し訳ございません。 残業が続いていいて、更新できなかったのもあるのですが、体調を崩しました。 最初は鼻炎がひどかったので、花粉症持ちの私は、花粉がひどいなぁ～としか、思わなかったのですが、土曜日の夕方に熱が出て…

皆様、こんにちは。 突然ですが、腕を動かすときはどこから動かしますか？ スポーツをやっている方は肩甲骨から動かすということを知っているかもしれません。 肩甲骨から動かすこともできますが、実は動いているのは、肩甲骨だけでなく下腹部、みぞおちもし…