睡眠が凄く大事だと改めて感じます。 皆さんは睡眠、しっかりとれていますか？ 私は、子宮筋腫の薬の副作用で更年期症状があるのか、それとも、ただ、ストレスが溜まり過ぎているのかわかりません。睡眠をしっかりとれていますかと聞かれると、考えます。 全…

今日はお仕事はお休みです。産婦人科に行くためもありました。が、なるべく休みをとって、仕事から離れたいという気持ちも強いです。 子宮筋腫で、手術をしたくないため、薬で治療をしています。私にとっては、レルミナはかなり効くので、半年やって休んでと…

無意識に心の中で何万回と呟いたり、体が勝手に動いたりすることありますよね。 あるデータによると、意識して行動するよりも先に、無意識に行動するほうが多いともいわれています。 意識的にやっているように見えて、実は無意識に動いているなんて信じられ…

本業に嫌気がさしてきています（笑） 本気でブログで稼げたらなぁなんて、考えています。ゆくゆくは会社行かなくても、ブログで稼げるようになりたいです エクオールって知っていますか？ 更年期と連携して話題になる言葉ですが、実はエクオールとは菌らしい…

若い人たちの中で、特に流行っているタイパ。 タイムコストパフォーマンスの略称です。要するに時短ですね。 毎日忙しすぎて、家に帰ったら何もしたくないという方も多いです。 そんな中で家のこともしなくてはならない。相当、疲労もたまってしまいます。更…

エブリスタにて執筆しています。 以前にも記事にしたことがありましたね もし、よろしければお読み下さい 無料で読めますよ↓ estar.jp さて、今回は珍しく（？）スポーツやメンタル、自己啓発などではなく、オリジナルノベルのことについて考えてみようと思…

メンタルや自己啓発などを調べたりすることが大好きな私。 どこかでアンテナを張っているのか、オススメの記事があるよと教えてくれているのか、スポーツナビを見て、ある記事に興味を持ちました。 その記事はこちら↓ sports.yahoo.co.jp 結論からいうと、自…

皆様、おはようございます。 まだ、少し、痰が絡んでいるように感じますが、ほぼ回復しました。療養期間も終わりましたが、大事をとって今日も本業はお休みです。 ブログライターみたいなお仕事やアフィリエイトなどで、稼げるようになれば、少し調子悪くて…

お詫び ブログのデザインやレイアウトなど、ちょくちょく変えてしまって申し訳ございません。皆様に少しでも見やすく、かつ、アフリエイト広告を出していますので、アフィリエイト広告がうるさくならないようにするには、どうすればいいのかを考えています。…

お久しぶりになってしまってお申し訳ございません。 残業が続いていいて、更新できなかったのもあるのですが、体調を崩しました。 最初は鼻炎がひどかったので、花粉症持ちの私は、花粉がひどいなぁ～としか、思わなかったのですが、土曜日の夕方に熱が出て…

自分にとっての体に負担のかからない泳ぎ方 これは、なかなかずっと専属でついていないと、コーチやトレーナーでも指導をすることは難しいです。 私たち、一般の方がスポーツクラブで指導してもらう場合は、なかなか思うように指導してもらえない場合もあり…

皆様、こんばんは。 私はたまに成功する人の脳ってどうなっているのだろう？ と考えることがあります。 今は平凡な日々を過ごしていますが、私は本気でプロのバスケ選手になりたいと思ったことがあり、真剣に練習に取り組んでいたこともありました。 でも、…

皆様、こんにちは。 突然ですが、腕を動かすときはどこから動かしますか？ スポーツをやっている方は肩甲骨から動かすということを知っているかもしれません。 肩甲骨から動かすこともできますが、実は動いているのは、肩甲骨だけでなく下腹部、みぞおちもし…

どのスポーツもそうですが、力を入れて体を動かすと、緊張したままになるので、ケガをしやすくなります。 その理由は筋肉が硬くなってしまうからです。 全部のスポーツに共通することですが、力を入れるときは球技なら、打つ瞬間、蹴る瞬間だけ力を入れます…

水泳をやっている皆様、誰もが思っていることですよね。 水の抵抗を減らして泳ぎたい しかし、水の抵抗を減らしたいと誰もが思っているのに、水の抵抗を減らす泳ぎ方は、意外と知らない方が多いですよね。 そこで、一応、5年半は水泳のインストラクターをや…